【晚听】如何让孩子告别拖沓？用对方法比催100遍更管用！
让孩子告别拖拉，其实有比催促更有效的方法。拖拉这事儿，就像孩子脚下的绊脚石，得用对方法才能搬开。试试以下五个小窍门，帮助孩子甩掉拖沓的坏习惯！
一、让孩子“看到”时间
很多时候孩子对时间没什么概念，分不清“五分钟”和“半小时”的区别。因此我们可以让时间变得更具体一点。比如，放个钟表在书桌上，让孩子观察指针怎么转；用沙漏来限制游戏时间，沙子一漏完，游戏就结束；定个闹钟提醒孩子该做啥事了，比如“七点该读书了”或者“八点得洗漱了”。这样一来，孩子通过看和听感受到时间在走，就不会那么容易拖拖拉拉了。
二、把大任务拆成小步骤
遇到复杂的任务，孩子容易因畏难情绪而拖延，我们可以帮孩子把大任务拆成小步骤，就像搭积木一样，一块一块来完成。比如写作文，可以分成“选主题—找素材—列提纲—写段落”几步；整理房间，就分成“收拾书桌—叠衣服—扫地”这三个小任务。每做完一个，就给孩子画一颗星星，这样积累起来的成就感，会让孩子更有动力继续前进。
三、给孩子一点选择的空间
老是催孩子，反而容易激起他们的逆反心理。给孩子一点选择权，会让他们觉得自己被尊重，会更愿意配合。比如，不要说“马上写作业”，而是问“你想先做数学还是背课文？”周末的计划，也可以让孩子参与决定：“这两个小时，你想用来阅读还是运动？”但记得，给孩子选择不代表完全放手，家长还得把控好质量。
四、让环境帮忙培养习惯
杂乱的书桌、触手可及的玩具、随时响起的手机消息，都会偷走孩子的注意力。因此我们可以给孩子设立专属的学习区，桌面只留台灯和文具，课外书和玩具收进带盖的箱子；同时家长在陪伴孩子学习的时候不刷手机，改为看书或工作。这种沉浸式环境能减少干扰源，让孩子更快进入专注状态，避免拖拖拉拉。
五、用行动培养身体记忆
有些习惯，不需要说太多，多重复几次，孩子自然就记住了。比如，每天早上固定一套流程：穿衣—洗漱—吃早餐—检查书包，坚持一段时间，孩子就会形成习惯。写作业前，让孩子深呼吸三次，时间长了，这就能成为他们专注的信号。家长自己也要做到守时，比如，说好六点出门，就准时出发，这样孩子看在眼里，也会慢慢学会守时，告别拖沓。
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